논문으로 보는 후코이단의 효능과 부작용

논문으로 보는 후코이단의 효능과 부작용

*아래는 해외 건강 잡지의 후코이단 효능 정보를 번역한 정보입니다. 논문을 바탕으로 정리한 정보라고 생각하시면 되겠습니다. 정리하자면, 암환자의 경우 하루 4000mg 이상을 복용을 해야 효능을 얻을 수 있다고 합니다.

원제 : 후코이단의 12가지 건강상 이점(암) + 부작용

작성 Will Hunter , 검토 Dr. Evguenia Alechine, 생물의학 박사

출처 : 

https://selfhacked.com/blog/health-benefits-fucoidan/#Dosages_For_Fucoidan_and_Fucoidan-Rich_Supplements

[번호]를 클릭하면 자세한 영문 논문 정보를 보실 수 있습니다.

후코이단은 해초에서 발견되는 다당류의 일종으로, 항암 효과에 대해 연구되어 왔다. 이 물질은 골관절염 환자나 화학요법 치료를 받고 있는 암환자들에게 이로울 수 있다. 후코이단의 이 점과 메커니즘을 다음에서 알아보자.

후코이단은 무엇인가?

후코이단은 블래더랙, 다른 갈조류, 극피동물, 해변식물과 같은 원천에서 나온 복합 황산다당류이다. [1]

후코이단은 다양한 생물학적 특성을 보인다. [2,3,4,5,6,7]

•소염

•항응혈 (응혈을 방지한다)

•항혈전 (혈전의 형성을 줄인다)

•혈관형성 방지 (새 혈관의 성장을 줄인다)

•항바이러스

•항암성

•항산화

해양 식품 원료에 대한 연구는 여러 건강 문제에 대한 잠재적 치료법들을 밝혀내는데 도움을 주었다. 그리고 대부분은 후코이단과 관련된다.

작용 메커니즘

후코이단은 세가지 금속단백분해 효소(MMP-1, MMP-3, MMP-9)의 분비를 감소시킴으로써, 세포예정사(PCD)를 야기한다.

[8]

후코이단은 NF-kappaB 결합 활성, 세포질에서 세포핵으로의 단백질의 p65 핵 이동, IκB-α 분해를 감소시킴으로써, 염증을 방지한다. [8]

후코이단은 자연살 세포의 증가와 전사 인자 AP-I의 감소를 자극하는데, 이는 세포의 성장과 분열에 관련된 것이다. 후코이단은 또한 항아포프토시스 단백질 조절기인 NF-kB를 비활성화시킴으로써, T세포 백혈병 바이러스 1형(HTLV-1)을 죽인다.

[9,10]

후코이단은 세포예정사(PCD)에 관여하는 효소인 카스파제 8과 9를 활성화시킨다. [11]

후코이단과 후코이단이 풍부한 식품의 이점

1) 후코이단은 골관절염 증상에 도움이 될 수 있다. 

무릎 골관절염을 가진 12명을 대상으로 한 시험 연구에서, 석 달 동안 후코이단 보충제 100mg이 투여되었을 경우, 관절염 증상이 18% 완화되었고, 1,000mg이 투여된 경우에는 증상이 52% 완화되었다.[12]

무릎과 고관절에 골관절염을 가진 122명에 대한 또 다른 연구(DB-RCT)에서는, 블래더랙으로부터 추출한 255mg의 후코이단을 투여한 집단과 위약을 투여한 집단 사이에서, 관절염 증상의 완화와 관련된 차이가 없었다. [13]

2) 후코이단이 암과의 싸움에 도움이 될 수 있다

후코이단은 면역 세포를 활성화시키고, 항암 사이토카인의 생산을 증가시켜, 암과의 싸움에 도움이 될 수 있다.

[14,15,16]

블래더랙에서 추출된 후코이단은 다양한 인간 암세포에서 세포 사멸을 일으킨다. 이 암세포에는 백혈병, 유방암, 위암, 폐암, 전립선암, 간암 등이 포함된다. [17,18,19,20,21,22,11]

후코이단은 갑상선 암세포에서 세포의 성장을 막고, 세포예정사(PCD)를 야기했으며, 새로운 혈액 세포 형성을 억제했다.

[23]

질병통제율(DCR)은 치료를 통해 완전한 반응이나 부분적인 반응 혹은 질병의 안정화를 달성한 환자의 비율이다. 54명의 결장암 환자에 대한 연구(DB-RCT)에서, 화학요법 외에 4,000mg의 후코이단 분말을 투여한 집단이 92%의 DCR을 보였는데, 이는 위약 집단의 69%보다 높은 것이었다. [24]

3) 후코이단이 혈전을 막을 수 있다

세포 연구에서, 후코이단은 응고 과정을 막는 단백질의 활동을 증가시켰다. [25]

20명의 지원자들을 대상으로 한 시험 연구에서, 2,250mg의 후코이단을 12일 동안 투여한 결과, 응고 과정의 최종단계가 방해를 받아 응고 능력이 적당히 감소하였다. [26]

4) 후코이단이 바이러스와 싸울 수 있다

후코이단은 많은 다양한 종류의 바이러스로부터 신체를 보호한다. 바이러스에 맞서는 후코이단의 영향에 대한 증거는 다음과 같다:

•후코이단은 쥐들에게서 인플루엔자 A 감염을 강하게 억제하였다. [27]

•후코이단은 시험관 연구에서 헤르페스가 세포로 들어가는 것을 막았다. [28]

•후코이단은 바이러스가 복제되는 것을 막고, 면역 방어 기능을 증가시킨다. [29]

•후코이단은 세포 연구에서 2형 뎅기열 바이러스를 억제하였다. [30]

•후코이단은 세포 연구에서 HTLV-1(인간 T세포림프친화 바이러스 1형) 감염을 막았다. [31]

•후코이단은 바이러스가 복제하는데 필요한 효소를 막음으로써, HIV 감염을 예방할 수 있을 것이다. [32]

•후코이단은 모든 종류의 헤르페스(HSV-1, HSV-2, 인간 사이토메갈로 바이러스)에 대해, 강력한 항바이러스 활동을 보여주었다. [33]

5) 후코이단은 뇌를 보호할 수 있다

후코이단은 뇌에서 미토콘드리아 기능장애를 일으키는 질병인 스크래피에 감염된 쥐들에게서 질병의 발병을 지연시켰다.

[34,35]

쥐의 뇌 모델에서, 후코이단은 알츠하이머 병과 관련있는 β-아밀로이드 플라크에 의한 뉴런의 죽음을 방지하였다. [36]

후코이단은 신경퇴화를 초래할 수 있는 마이크로글리아의 과활성을 방지하였다. [37]

후코이단을 이용한 치료는 뇌척수염에서 뇌염 유발성 반응(뇌 종창과 척수 종창)을 감소시킨다. [38]

6) 후코이단은 방사선으로부터 신체를 보호할 수 있다 

세포와 쥐들을 대상으로 한 실험에서, 후코이단은 방사선으로부터의 보호를 제공하였다. [39]

7) 후코이단은 화학요법으로부터 신체를 보호할 수 있다

화학요법을 받은 쥐들에게서, 후코이단은 내장 염증을 방지하였고, 장내 융모의 길이를 증가시켰다. [40]

8) 후코이단은 위장을 보호할 수 있다

후코이단은 박테리아가 내장 벽에 달라붙는 것을 방지함으로써, 위장의 헬리코박터 감염을 막았다. [41]

궤양을 유발하기 위해 아스피린을 투여한 쥐들에게서, 후코이단은 궤양이 발달하는 것을 막았다. [42]

9) 후코이단은 간을 보호한다

블래더랙은 화학적으로 유발된 간의 과도한 흉터로부터 신체를 보호하는데 도움이 되는데, 이는 후코이단 덕분이다.

[43,44]

쥐실험에서, 후코이단은 알코올성 지방간 질환을 감소시켰다. [45]

10) 후코이단은 말라리아와 싸울 수 있다

세포 연구와 쥐들을 대상으로 한 실험에서, 후코이단은 말라리아 감염과의 싸움에 도움이 되었다. [46]

11) 후코이단은 신장 결석 방지에 도움이 될 수 있다

신장 결석은 높은 수치의 옥살산염에 의해 유발될 수 있다. 소변에서 과도한 옥살산염이 검출된 쥐들에 대해, 후코이단은 옥살산염 수치를 정상화시켰다. 후코이단은 또한 항산화 상태를 개선시켰고, 결석 발달 위험을 감소시켰다. [47]

12) 후코이단은 비만을 예방할 수 있다

후코이단은 지방을 분해하는 효소의 활동을 증가시켰다(리파아제). 후코이단은 또한 지방 세포로의 포도당 흡수를 막는데, 이는 지방 손실을 돕는다. [48]

후코이단이 식단에 포함되었을 때, 고지방 식사를 하는 쥐들은 살이 덜 쪘다.

후코이단의 부작용

후코이단은 신체에 잘 받아들여지고, 보고된 부작용은 없다.

주의사항

후코이단에 대한 대부분의 연구는 동물과 고립 세포에 행해졌고, 기존 연구를 뒷받침할 임상시험이 부족하다. 후코이단이 인간에게도 유용한지 확인하기 위해서는 추가 임상시험이 필요하다. 이 연구를 인간에게 적용할 때는 주의를 기울여야 한다.

약물 상호작용

후코이단은 항응혈제(응혈을 방지)이기 때문에, 와파린이나 헤파린 같은 다른 항응혈제와 함께 사용할 때는 주의를 기울여야 한다. [25,26]

후코이단과 후코이단 보충제 복용량

후코이단 복용량은 하루 두 번, 100mg~4,000mg 이다.

이 범위의 하단 끝의 복용량은 골관절염 증상에 효과적일 수 있다. [12]

이 범위의 상단 끝의 복용량은 보조적인 암 치료법으로 더 효과적일 수 있다.

리뷰

“이 제품은 나의 회복력을 향상시켰다. 나를 피로하게 만들었던 스트레스 요인들은 더 이상 큰 문제가 되지 않는다.”

“당신이 암과 관련된 어떤 것과 싸우고 있다면, 나는 망설임 없이 이 보충제를 추천할 것이다.”

“후코이단이 암 치료에 긍정적인 효과를 낸다는 보고를 들었기 때문에, 폐암 환자를 위해 이것을 구입했다. 하루에 10알씩 4개월 이상 복용했다. 최근 CT 촬영 결과, 암세포가 더 분산된 것으로 나타났다.” 

후코이단 보충제 구입

•아마존과 iHerb 등

**논문외 추가, 후코이단은 고용량일수록 가격대가 비싼 것 같습니다. (30만원대) 국내에서는 샘플등을 받아 체험 후 구매를 결정하는 것도 좋을 듯 합니다.