탈북민의 한국 정착기, 문화적 충격에서 가족 재회까지의…

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목차 •탈북민의 한국 정착 이야기 •한국에 도착하다 •입국 신고서와 문화적 충격 •첫 만남과 문화적 충격 •한국 의료 문화에 대한 첫 경험 •가족과의 재회 •정착과 직업적인 도전 … 더보기

앉는 시간과 건강, 지방간 위험을 줄이는 방법과 서서 …

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목차 •현대인의 건강과 앉는 시간의 관계 •오래 앉아있는 것이 몸에 미치는 영향 •앉는 시간과 다른 건강 문제 •지방간과의 연관성 •앉는 시간이 건강에 미치는 영향 •건강한 생활 … 더보기

성인 a형간염 예방접종, 왜 꼭 받아야 할까요?

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목차 •A형 간염이란? •A형 간염의 전파 경로 • 영상정보 : 성인 A형 간염 예방접종 •A형 간염의 예방접종 필요성 •누가 접종을 받아야 할까요? •접종 방법과 효과 •부작용과… 더보기

앉아있는 생활 습관, 건강 문제와 비만의 관계! 서서 …

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목차 •현대인과 앉아있는 생활 습관 •앉아 있는 시간이 초래하는 건강 문제 •비만과 생활습관 •앉아 있는 시간과 만성질환의 관계 •실제 사례: 앉아 있는 생활의 변화 •생활습관 변… 더보기

건강을 위해 앉아 있는 시간을 줄이자! 비만과 대사 증…

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목차 •현대인의 건강과 앉아 있는 시간 •장시간 앉아 있는 것의 문제 •비만 및 대사 증후군의 위험 •앉아 있는 시간과 건강 검사 •비알콜성 지방간과의 전쟁 •운동의 중요성 •실제… 더보기

앉는 습관과 건강 문제, 사무실과 학교에서 변화해야 할…

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목차 •현대인의 앉는 습관과 그로 인한 건강 문제 •앉아 있는 시간이 건강에 미치는 영향 •건강 문제의 다양한 양상 •앉아 있는 시간의 누적 효과 •앉아 있는 시간 줄이기 위한 생… 더보기

호흡기 건강을 지키는 10가지 필수 정보! 기침, 폐암…

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목차 •호흡기 건강에 대한 이해 •호흡기 건강과 기침 •기침의 원인과 효과 •기침의 진단과 검사 •폐암과 기침의 관계 •폐렴, 감기, 독감의 비교 •노인과 호흡기 질환 •천식 관리… 더보기

호흡기 건강 지키기! 기침 원인과 예방 조치, 천식 관…

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목차 •호흡기 건강을 지키는 방법 •호흡기 질환의 주요 증상: 기침 •기침의 원인 •호흡기 건강을 위해 실천해야 할 예방 조치 •천식 관리 방법 •기침을 유발하는 다른 원인 •폐암… 더보기

호흡기 건강 지키는 법! 기침 원인과 예방, 천식 관리…

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목차 •호흡기 건강을 지키는 방법 •기침의 의미와 검사 필요성 •만성 기침의 원인 •기침이 유발하는 주요 질환 •식도와 기침의 관계 •폐암의 증상 •감기와 독감, 폐렴의 차이 •호… 더보기

계단 오르기의 놀라운 건강 효과! 노인부터 현대 사회까…

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목차 •계단 오르기의 건강 효과 •계단 선택하는 이유 •계단 오르기의 유익한 효과 •계단을 오르는 방법과 실천 •노인층의 계단 오르기 •현대 사회의 계단 이용 저조 •계단을 활용한… 더보기

뇌졸중 예방을 위한 완벽 가이드 - 원인, 증상, 치료…

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목차 •뇌졸중의 이해와 예방 •뇌졸중이란? •뇌졸중의 원인 •뇌졸중의 증상 •뇌졸중의 진단 및 치료 •뇌졸중 예방 방법 •뇌졸중의 재발 위험 •마치며 출처 : KBS 생로병사의 비… 더보기

체중 감량과 운동의 중요성! 효과적인 목표 설정과 마음…

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목차 •체중 감량과 운동의 중요성 •1. 체중 감량 여정 •2. 운동의 역할 •3. 식습관 변화 •4. 목표 설정의 중요성 •5. 비만 저항성을 키우기 •6. 마음의 변화와 자기 … 더보기

북한과 남한의 의료 현실, 탈북민 한의사 김지은의 이야…

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목차 •북한과 남한의 의료 현실: 탈북민 한의사 김지은의 경험 •북한의 의료 시스템 •북한의 의료 현실과 환자 Care •탈북의 계기 •중국에서의 생활과 한국으로의 여정 •한국에서… 더보기

알콜중독증세, 당신이 모르는 위험 신호들!

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목차 •알콜중독의 정의 •초기 증상 •중기 증상 •심각한 증상 •사회적 신호 •위험 신호 인식하기 •치료 방법 •자기 점검의 중요성 •알콜중독증세와 함께 먹으면 좋은 영양제 •마치… 더보기

허리 통증의 원인부터 관리 방법까지! 효과적인 예방과 …

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목차 •허리 통증의 원인과 관리 방법 •허리 통증의 증가 원인 •디스크 탈출증과 허리 건강 •허리 통증을 해결한 사례: 박인영 씨의 이야기 •허리 통증 관리의 원칙 •효과적인 운동… 더보기
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