관상동맥 질환 예방을 위한 전문가가 알려주는 필수 관리 방법

2023년 통계에 따르면, 국내에서 사망 원인 중 심장 질환은 암을 제외하고 두 번째로 높은 비율을 차지하고 있습니다. 이는 심장 질환에 대한 조기 진단과 예방의 중요성을 강조합니다. 특히, 65세 이상의 노인 인구가 급격히 증가하고 있으며, 이로 인해 당뇨병, 고혈압 등 여러 만성 질환의 유병률이 높아지고 있습니다. 이러한 만성 질환의 증가로 인해 심혈관계 질환 또한 함께 증가하고 있는 추세입니다.

심장질환의 전조 증상

심장 질환을 염려하며 병원을 찾는 환자들이 많아지고 있습니다. 특히, 손발이 차갑거나 절인 느낌, 다리 통증, 두통, 어지러움 등의 증상이 심장과 관련이 있을지에 대한 질문이 자주 제기됩니다. 그러나 이러한 증상들은 심장 질환과 반드시 연관이 있다고 단정할 수는 없습니다. 심장 질환에서 나타나는 전형적인 증상들은 다음과 같이 요약될 수 있습니다:

• 흉통: 심장 질환에서 가장 흔하게 나타나는 증상으로, 압박감이나 쥐어짜는 느낌으로 표현될 수 있습니다.
• 호흡 곤란: 일상적인 활동 중에도 숨이 차거나 힘든 느낌이 드는 경우가 많습니다.
• 가슴 두근거림: 심장이 비정상적으로 빠르게 뛰거나 불규칙하게 뛰는 느낌을 경험할 수 있습니다.
• 실신: 일시적으로 의식이 소실되는 경우로, 심장 문제와 연관될 수 있습니다.

흉통의 경우, 반드시 신중히 다룰 필요가 있습니다. 흉통이 반드시 심장으로 인한 것이라고 단정할 수는 없지만, 흉통이 발생할 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 특히 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

심장 질환의 원인

심장은 혈액을 순환시키는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 심장에 피를 공급하는 혈관인 관상동맥이 좁아지거나 막히게 되면 심장은 충분한 혈액을 받아들이지 못하게 되어 흉통 등의 증상이 발생하게 됩니다. 이러한 상황을 통칭하여 협심증이라고 하며, 갑작스럽게 막히는 경우는 신근경색이라고 합니다. 이러한 증상이 나타나는 주된 원인은 혈관의 노화로, 나이가 들면서 혈관 내부에 콜레스테롤이 쌓이게 되어 발생합니다.

나이가 들면 혈관 노화가 진행되며, 대체로 70대나 80대에 동맥경화가 관찰됩니다. 그러나 일부 환자들은 40대와 50대에도 혈관 노화가 조기에 나타날 수 있으며, 이는 당뇨병이나 흡연 같은 위험 요소들로 인해 더욱 촉진될 수 있습니다. 유전적인 소인 또한 관상동맥 질환에 영향을 미치는 중요한 요소로 고려됩니다.

관상동맥 질환의 위험 요소

관상동맥 질환의 발생 위험 요소는 다양합니다. 주요 위험 요소는 다음과 같습니다:

• 흡연: 심혈관계 질환의 주요 원인으로, 심장과 혈관에 심각한 손상을 초래합니다.
• 비만: 과체중 및 비만은 심장 질환을 유발하는 중요한 요인 중 하나입니다.
• 고혈압: 지속적인 고혈압은 혈관에 큰 부담을 주어 심장 질환의 위험을 증가시킵니다.
• 당뇨병: 고혈당 상태는 혈관 손상을 유발하여 심장 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 신체 활동 부족: 운동 부족은 심혈관 건강에 악영향을 미치는 주요 요인입니다.
• 불규칙한 식습관: 고지방, 고콜레스테롤 식단은 심장 질환 발병 위험을 높입니다.

예방과 관리

심장 질환 예방을 위해서는 위험 요소들을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 흡연을 중단하고, 고혈압이나 고지혈증, 당뇨병과 같은 만성 질환이 있는 경우에는 적절한 약물 치료와 관리를 통해 혈관 건강을 유지해야 합니다. 절제된 식사와 규칙적인 운동, 그리고 정기적인 검진을 통해 조기 발견과 예방이 가능합니다.

식사는 균형 잡힌 영양소를 포함하도록 하여 심장 건강을 증진시키는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물과 같은 식품들은 심장 건강에 도움이 되며, 지방이 적고 단백질이 풍부한 음식을 추천합니다. 반면, 고지방, 고염분 음식은 피하는 것이 바람직합니다.

진단 방법

병원에서 진행되는 일반적인 혈액 검사와 심전도 검사는 흉통을 호소하는 환자의 상태를 평가하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 검사는 즉각적인 문제를 진단하는 데 한계가 있습니다. 보다 구체적인 검사를 위해 운동부하검사나 관상동맥 CT 검사가 필요합니다. 이러한 검사들은 협심증이 의심되는지를 간접적으로 평가할 수 있습니다.

정확한 진단은 관상동맥 조영술을 통해 이루어집니다. 이는 가느다란 카테터를 사용하여 심장까지 접근하고, 조영제를 주입하여 혈관의 상태를 직접 확인하는 방법입니다. 이 검사를 통해 협심증의 유무 및 병의 정도를 평가할 수 있습니다. 조영술 결과에 따라 의사는 적절한 치료 방법을 결정하게 됩니다.

치료와 약물 관리

협심증이 진단되면 약물 치료가 가장 중요합니다. 일반적으로 아스피린과 같은 항혈전제, 베타 차단제, 스타틴제 등의 약물이 사용됩니다. 특히 스텐트 시술이나 관상동맥 우회 수술 후에도 약물 치료는 반드시 지속되어야 합니다. 협심증은 평생 관리해야 하는 만성 질환이며, 약물 복용을 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

약물 치료 외에도 식사 관리와 운동이 중요합니다. 특정한 음식을 제한해야 한다는 정답은 없지만, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동이 건강한 심장을 유지하는 데 필수적이라고 알려져 있습니다. 스텐트 시술 후에는 약 1년 정도의 기간 동안 3%의 환자에서 재발 위험이 존재하며, 재발 시에는 추가적인 시술이 필요할 수 있습니다. 이에 따라 생활 습관을 철저히 관리하고, 약물 치료를 충실히 이행해야재발을 예방할 수 있습니다.

결론

관상동맥 질환은 심장이 충분한 혈액을 공급받지 못하는 상태로 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 흉통이나 호흡 곤란과 같은 증상이 있을 경우, 즉시 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 필요합니다. 협심증과 신근경색에 대한 이해를 바탕으로 적절한 예방과 관리가 이루어져야 하며, 약물 치료와 생활습관 개선으로 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 관상동맥 질환에 대한 정확한 정보와 예방 조치가 이루어질 때, 사람들은 건강한 심장을 유지하며 보다 나은 삶의 질을 누릴 수 있을 것입니다.