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새글 피스타치오 수면 효과, 이렇게 먹으면 더 잘 자요!

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목차 •피스타치오의 건강 효능 •수면과 피스타치오의 관계 • 영상정보 : 피스타치오 씨앗 발아 방법 •피스타치오 먹는 법 •수면 전에 피스타치오 섭취하기 •피스타치오와 함께 하는 … 더보기
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새글 귀리 소화 이렇게 관리하면 더 효과적입니다!

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목차 •귀리의 소화 효능 •올바른 귀리 섭취 방법 • 영상정보 : 귀리 다이어트 방법 •귀리와 함께 섭취하면 좋은 식품 •귀리 섭취 시 주의사항 •귀리와 비슷한 효능을 가진 식품 … 더보기
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새글 시나몬 스틱 효능 이렇게 활용하면 건강 지키기 가능합니다

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목차 •시나몬이란? •시나몬 스틱의 주요 효능 • 영상정보 : 시나몬의 건강 효능 •혈당 조절에 도움을 주는 시나몬 •항산화 효과로 노화 방지 •항균 및 항염 효과 •시나몬 스틱 … 더보기
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새글 치킨 꿀조합으로 면역력 높이는 법 알아보세요!

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목차 •1. 면역력의 중요성 •2. 치킨과 함께하면 좋은 꿀조합 • 영상정보 : 치킨과 먹방의 즐거움 •3. 치킨 조리 방법 •4. 일상에서 면역력 관리하기 •치킨과 함께 먹으면 … 더보기
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새글 아몬드 냉장보관 이렇게 하면 더 신선하게 유지할 수 있습니다!

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목차 •아몬드의 영양가와 효능 •아몬드를 왜 냉장 보관해야 하는가? • 영상정보 : 아몬드 전처리 세척 방법 •아몬드 냉장 보관 방법 •아몬드의 유통기한 •냉장 보관 후 아몬드의 … 더보기
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새글 케일과 함께 먹으면 좋은 음식은 무엇일까요?

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목차 •1. 아보카도 •2. 닭가슴살 •3. 견과류 • 영상정보 : 주스 만들기와 재료 소개 •4. 레몬 •5. 퀴노아 •6. 사과 •7. 생강 •8. 올리브 오일 •9. 토마토 … 더보기
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새글 파슬리 보관법 이렇게 하면 영양 그대로 유지됩니다!

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목차 •1. 파슬리 세척하기 •2. 파슬리 말리기 • 영상정보 : 파슬리의 효능과 활용 •3. 냉장 보관하기 •4. 냉동 보관하기 •5. 건조 보관하기 •6. 파슬리의 영양소 •7… 더보기
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새글 아몬드 산패 이렇게 보관해야 오래가요!

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목차 •아몬드의 영양 가치 •아몬드가 산패되는 이유 • 영상정보 : 아몬드 전처리 세척 방법 •아몬드 보관의 기본 원칙 •아몬드 최적 보관 방법 •아몬드 소비 시 주의사항 •아몬드… 더보기
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새글 오메가3 냉장고 보관 이렇게 해야 효과를 높일 수 있습니다!

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목차 •오메가3의 중요성 •냉장고에 보관해야 하는 이유 •오메가3 보관 시 주의할 점 • 영상정보 : 오메가3 섭취 시 중단해야 할 신호 5가지 •올바른 포장 방법 •냉동 보관의 … 더보기
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새글 녹차 다이어트 효과, 어떻게 활용할까요?

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목차 •녹차의 주요 성분과 효능 •녹차의 다이어트 효과 • 영상정보 : 녹차 마카롱 만들기 •녹차 다이어트의 올바른 섭취 방법 •녹차의 다양한 활용법 •녹차와 함께하는 건강한 식단… 더보기
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