세븐틴 호시 전방십자인대 완전 파열 증상과 완치 기간은?

공연 연습 중 다친 무릎, 전방십자인대 완전 파열 진단

그룹 세븐틴의 호시가 군 복무 중 무릎을 다쳐 치료와 회복에 집중한다. 호시는 12일 팬 소통 플랫폼 위버스를 통해 지상군 공연팀 연습 도중 부상을 입었으며, 검사에서 전방십자인대 완전 파열을 진단받았다고 밝혔다.

그는 수술 후 회복이 필요해 예정된 태권도 시범대 행사와 지상군 페스티벌에 참여하지 못한다고 전했다. 열심히 준비한 무대에 함께하지 못하는 아쉬움과 기다려 준 팬들에게 미안한 마음을 표현하면서, 태권도 시범대와 우지가 함께하는 지상군 공연팀을 응원해 달라고 부탁했다.

제공된 행사 정보상 지상군 페스티벌은 오는 10월 1일부터 5일까지 충남 계룡대 활주로에서 열리며, 군악·의장대 공연과 태권도 시범, 육군공연팀 퍼포먼스 등이 예정돼 있다. 같은 그룹 멤버 우지는 지난해 9월 육군 현역으로 입대해 군악의장대대 태권도 시범대에서 복무하고 있다.

이번 소식에서 건강 측면으로 살펴볼 부분은 ‘완전 파열’의 의미와 회복 과정이다. 다만 호시의 구체적인 손상 범위나 수술 방식은 공개된 내용만으로 알 수 없어, 개인의 회복 기간을 예측하기는 어렵다.

완전 파열은 무릎의 안정성을 지키는 인대가 끊어진 상태

전방십자인대는 무릎 안에서 정강뼈가 허벅지뼈보다 지나치게 앞으로 밀리는 것을 막고, 회전 동작에서 관절을 안정시키는 역할을 한다. 완전 파열은 이 인대의 연속성이 완전히 끊어지거나 뼈에 붙은 부위에서 떨어진 상태를 뜻한다.

부상은 충돌할 때만 생기지 않는다. 갑자기 방향을 바꾸거나 멈추는 순간, 점프 후 착지하는 과정에서도 인대가 감당하기 어려운 힘이 걸릴 수 있다. 다만 호시가 연습 중 어떤 동작으로 다쳤는지는 알려지지 않았다.

붓기와 통증, 무릎이 꺾이는 느낌을 살펴야

전방십자인대가 파열되면 다치는 순간 무릎에서 ‘뚝’ 하는 소리나 느낌이 들고, 무릎이 갑자기 꺾이거나 힘이 빠지는 듯한 불안정감을 경험할 수 있다. 이후 하루 안에 붓기가 생기거나, 무릎을 끝까지 굽히고 펴기 어려워지고, 걸을 때 불편할 수 있다.

시간이 지나 통증과 붓기가 줄어들더라도 인대 기능이 회복됐다는 뜻은 아니다. 증상만으로 부분 파열과 완전 파열을 구분하기도 어렵다. 진찰과 필요에 따른 자기공명영상 검사 등으로 인대 상태뿐 아니라 반월상연골이나 다른 인대의 동반 손상도 확인한다.

완치 기간은 일상생활과 운동 복귀를 나눠 봐야

‘몇 개월이면 완치되는가’라는 질문에는 회복의 목표를 먼저 구분할 필요가 있다. 일상에서 걷는 것과 점프·회전 동작이 많은 운동을 수행하는 것은 무릎에 요구되는 기능이 다르기 때문이다.

수술 후 충분한 스포츠 활동으로 돌아가기까지는 일반적으로 약 6~12개월을 참고 범위로 볼 수 있다. 다만 동반 손상, 근력 회복, 움직임의 안정성에 따라 더 오래 걸릴 수 있으며, 이 기간이 지나면 누구나 회복을 마친다는 의미는 아니다.

완전 파열이라는 진단만으로 모든 사람에게 같은 치료가 적용되는 것도 아니다. 무릎의 불안정 정도와 활동 목표, 동반 손상을 고려해 치료 방향을 결정한다. 호시 역시 공개된 진단명만으로 수술 후 경과나 복귀 시점을 단정할 수 없다.

재활의 기준은 날짜보다 무릎이 회복한 기능

수술 후에는 회복 단계에 맞춘 재활이 이어진다. 초기에는 통증과 붓기를 관리하고 무릎 움직임을 회복하는 데 집중하며, 이후 근력과 기능을 점진적으로 되찾아 간다. 목발 사용이나 체중을 싣는 시점, 운동 강도는 수술 내용과 경과에 따라 달라질 수 있어 개인별 안내를 따르는 것이 좋다.

운동 복귀를 판단할 때는 경과한 개월 수와 함께 근력, 무릎의 안정성, 동작 수행 능력을 살펴야 한다. 통증이 줄었다는 이유만으로 이전 강도의 활동을 재개하기보다는, 회복한 기능에 맞춰 활동 범위를 넓히는 것이 재활의 핵심이다. 전방십자인대 파열의 회복 기간은 달력에 정해진 종료일보다 무릎이 다시 안전하게 움직일 준비를 갖추는 과정으로 이해하는 편이 좋다.