자궁암, 자궁근종 콩이 좋은가요? 나쁜가요

소개

자궁암과 자궁근종은 여성, 특히 나이가 들수록 흔히 발생하는 두 가지 건강 문제입니다. 두 가지 조건 모두 불편함과 통증을 유발할 수 있으며 심지어 생식력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로 많은 여성들이 이러한 상태를 관리하고 예방할 수 있는 자연스러운 방법을 찾고 있습니다. 토론에 자주 등장하는 인기 있는 재료 중 하나가 콩입니다.

에다마메라고도 알려진 대두는 아시아 요리에 자주 사용되는 콩과 식물의 일종입니다. 단백질, 섬유질 및 필수 영양소의 좋은 공급원이므로 채식주의자와 완전 채식주의자에게 인기 있는 식물성 단백질 옵션이 됩니다. 그러나 콩이 자궁암과 자궁근종을 앓고 있는 여성에게 유익한지 유해한지에 대해서는 의견이 상충되어 왔습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 연구에 대해 자세히 알아보고 콩이 이러한 조건에 미치는 잠재적 영향에 대해 논의할 것입니다.

자궁암과 콩

자궁내막암으로도 알려져 있는 자궁암은 자궁 내막에서 시작되는 암의 일종입니다. 부인과암의 가장 흔한 유형이며, 대부분의 경우가 폐경기 여성에서 발생합니다. 미국 암학회(American Cancer Society)에 따르면, 2020년 미국에서만 65,620건의 새로운 자궁암 사례가 발생할 것으로 추산됩니다.

자궁암의 유병률을 고려할 때 대두가 자궁암에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 콩 섭취와 자궁암 위험 사이의 잠재적 연관성을 조사하는 연구가 있었습니다. American Journal of Epidemiology에 발표된 한 연구에 따르면 콩 제품을 더 많이 섭취하는 여성은 덜 섭취하는 여성에 비해 자궁암 발병 위험이 약간 낮은 것으로 나타났습니다. 저자들은 이것이 항암 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀진 콩에서 발견되는 이소플라본 때문일 수 있다고 제안합니다.

한편, 국제 역학 저널(International Journal of Epidemiology)에 발표된 연구에 따르면 콩 제품을 많이 섭취하면 자궁암 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 이것이 에스트로겐에 민감한 종양의 성장을 촉진할 수 있는 이소플라본의 에스트로겐 유사 효과 때문일 수 있다고 지적합니다. 이는 이미 자궁암에 걸렸거나 자궁암 발병 위험이 높은 여성에게 우려를 불러일으킵니다.

자궁 근종 및 대두

평활근종으로도 알려져 있는 자궁근종은 자궁벽에서 발생하는 비암성 종양입니다. 자궁근종은 여성에게 가장 흔한 유형의 골반 종양으로, 50세까지 여성의 약 80%가 자궁근종에 걸릴 것으로 추정됩니다. 자궁근종은 월경 과다 출혈, 골반 통증, 잦은 배뇨 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

자궁암과 유사하게, 콩이 자궁 근종에 미치는 영향에 대해 상충되는 연구 결과가 있었습니다. 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에 따르면 콩 섭취가 자궁 근종 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이는 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀진 대두의 이소플라본 때문일 수 있으며 자궁근종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 미국 역학 저널(American Journal of Epidemiology)에 발표된 또 다른 연구에서는 콩 섭취와 자궁 근종 사이에 유의미한 연관성이 없음을 발견했습니다. 연구자들은 상충되는 결과가 연구 그룹의 인구 및 콩 소비 패턴의 차이로 인해 발생할 수 있다고 제안합니다.

요약하자면

콩이 자궁암과 자궁 근종에 미치는 영향을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 것은 분명합니다. 일부 연구에서는 잠재적인 이점을 제시하지만 이소플라본의 에스트로겐 유사 효과에 대한 우려도 있습니다. 일반적으로 콩을 적당히 섭취하는 것은 이러한 상태에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다. 그러나 자궁암이나 자궁 근종에 대한 개인 또는 가족력이 있는 경우 콩 섭취를 늘리기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

결론적으로, 대두는 자궁암과 자궁근종에 대한 몇 가지 잠재적인 이점을 가질 수 있지만, 그 효과를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 그동안 균형 잡히고 다양한 식단을 유지하고 의료 서비스 제공자와 상담하여 맞춤 권장 사항을 찾는 것이 중요합니다.