아랫배 콕콕 알고보니 대장 게실염? 원인과 진단 그리고 좋은 음식

대장게실염은 대장벽에 동그랗게 튀어나온 주머니인 게실에 오염물질이 들어가 염증을 일으키는 질환입니다. 통계에 따르면, 국내에서 게실염 환자 수는 계속 증가하고 있으며, 특히 젊은층에서 환자가 늘어나는 추세입니다. 이유로는 서구화된 식습관과 산업화로 인한 고지방, 저섬유질의 식생활, 심한 변비, 과민성장증후군 등이 꼽힙니다.

게실은 대장과 같은 기관에 돌출한 작은 주머니로, 대장에 주로 발견됩니다. 게실염은 진성 게실과 가성 게실로 분류될 수 있습니다. 동양인은 주로 진성 게실을 가지는 반면, 서양인은 가성 게실을 가집니다. 그러나, 최근의 서구화된 식습관으로 인해 국내에서 가성 게실 발생률이 증가하고 있습니다.

대장게실염의 증상으로는 아랫배 통증, 설사, 구역질, 복부팽만, 소화불량, 발열, 오한 등이 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 모든 환자에게 나타나는 것은 아니므로, 진단은 복부 CT나 초음파 검사를 통해 이루어집니다.

게실염이 심해질 경우, 출혈, 폐색, 고름집, 천공 등의 합병증이 발생할 수 있어, 즉시 치료가 필요합니다. 게실은 일단 생기면 사라지지 않기 때문에, 생활 습관의 개선과 정기적인 검사를 통한 관리가 필수적입니다.

게실염을 예방하려면 섬유질을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 섬유질이 풍부한 음식으로는 사과, 브로콜리, 호박, 콩류, 현미, 오트밀 등이 있습니다. 또한, 붉은 고기 섭취를 줄이고, 비만일 경우 체중 감량, 변비가 있을 경우 물 섭취와 규칙적인 운동이 권장됩니다.