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치질 수술 후 회복 기간은? 그리고 그동안의 관리 비법
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조회 214
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2024.03.04
치질 수술 후 회복기간과 주의사항 치질 수술 후의 회복 기간 최근에 많은 분들께서 치질 수술 후 회복에 대해 궁금해 하는 질문을 많이 받았습니다. 그래서 오늘은 치질 수술 후의 회…
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연금저축 IRP계좌 건강보험료 부과되나요?
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조회 69
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2024.03.04
건강보험공단 세적 연금 보험료 부과 관련 안내 건강보험공단은 현재 세적 연금에 대해 보험료를 부과하고 있지 않지만, 나중에 언제든지 부과할 수 있다고 합니다. 만약 내년이나 후년에…
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고용량 비타민C 부작용 없을까?
댓글 0
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조회 74
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2024.02.25
비타민 C 섭취에 대한 권장사항 비타민 C는 우리 몸에서 중요한 영양소로, 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 면역력 강화와 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 너무 …
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당신이 알아야 할 비타민c의 일일권장량, 하루 섭취는 이렇게!
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조회 77
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2024.02.25
비타민 C는 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 필요한 필수 영양소입니다. 이는 세포가 손상되지 않도록 보호하고 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 우리 대부…
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김의 효능 잘못 먹으면 암과 치매를 유발 한다. 이렇게 먹어야
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조회 90
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2024.02.25
집집마다 있는 김은 해외로 많은 수출이 되는 대한민국 대표 식품이죠. 우리는 맛과 간편함으로 즐겨 먹지만, 암예방, 간건강, 위건강, 뼈 건강, 눈 건강 등 놀라운 효능이 많습니다…
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리피딩 신드롬 이란? 간헐적 단식에서도 발생할 수 있다
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조회 93
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2024.02.20
리피딩 신드롬: 간헐적 단식의 함정 리피딩 신드롬에 대해 리피딩 신드롬에 대해 이야기해보려고 합니다. 리피딩 신드롬은 한국어로는 급식 재개 중후군이라고도 불리며, 1940년대에 전…
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생으로 먹으면 절대 안되는 음식들 (가지,고사리 그리고 이것)
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조회 106
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2024.02.20
생으로 먹으면 안 되는 음식 가지 가지에는 솔라닌이라는 성분이 포함되어 있어서 생으로 섭취할 경우에는 소화기 장애를 일으킬 수 있습니다. 따라서 반드시 익혀서 먹어야 합니다. 익히…
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식전에 먹을 영양제, 식후에 먹어야 하는 영양제
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조회 92
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2024.02.20
영양제 복용 시 식전과 식후의 중요성 식전과 식후의 중요성 영양제를 복용할 때는 식전과 식후를 따져야 합니다. 음식물과 함께 복용하면 영양소의 흡수율이 높아지고 소화에 도움이 됩니…
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만성 방광염 재발 해결 하는 법, 딱 2가지만 지켜주세요
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조회 61
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2024.02.20
만성 방광염의 원인과 치료법 만성 방광염의 정의 만성 방광염은 방광의 염증으로, 증상은 방광 내부에 저림을 느끼거나 통증을 느끼는 것부터 근육을 사용하여 방광을 비우는 것을 억제하…
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치매에 안 좋은 음식, 이대로 먹으면 나중에 치매 걸립니다
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조회 64
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2024.02.20
치매 예방을 위한 건강한 식단과 습관 치매에 유독 잘 걸리는 사람들의 특징에 대해 연구한 결과들이 있습니다. 이분들이 젊었을 때의 생활 패턴을 분석해보니, 피해야 할 식단 다섯 가…
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눈 영양제 효능, 어떤 성분이 좋을까? 잘못하면 더 해롭다
댓글 0
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조회 50
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2024.02.19
눈 건강과 영양제: 고함량의 함정과 천연 식품의 중요성 눈 영양제의 오해와 진실 눈 영양제라고 하면 루테인과 지아잔틴을 빼놓을 수 없죠. 하지만 이러한 영양제에도 함정이 있습니다.…
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과일 효능 언제 먹으면 좋을까? 부작용은 없나요?
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조회 55
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2024.02.19
과일에 관한 오해와 진실 과일에 대한 오해와 진실 많은 이들이 과일에 대해 잘못된 정보를 가지고 있다고 합니다. 일반적인 주장으로는 과일이 살을 찌게 한다 또는 과일의 과당이 인슐…
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코감기에 좋은 음식, 완치 가능합니다
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조회 62
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2024.02.16
음식으로 코감기 치료하기 코감기에 걸렸을 때 음식은 매우 중요한 역할을 합니다. 올바른 음식을 섭취함으로써 면역 시스템을 강화하고 감기 증상을 완화할 수 있는데, 특히 생강차, 양…
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차 제대로 마시기, 절대로 물처럼 마시면 안되는 차들이 있습니다.
댓글 0
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조회 78
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2024.02.14
물 대신 마시면 안 되는 차에는 몇 가지가 있습니다. 이러한 차들은 과도한 섭취로 인해 건강에 해를 끼칠 수 있으니 주의가 필요합니다. 녹차 녹차는 건강에 좋은 것으로 알려져 있지…
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비타민D 효능, 비타민D가 혈당 관리에 도움이 됩니다
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조회 45
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2024.02.14
인슐린 분비 능력 향상을 위한 비타민 D 섭취의 중요성 혈당 관리를 위해 비타민 D 섭취가 중요한 이유를 알아보겠습니다. 최근 연구에서 섭취한 그룹은 인슐린 분비능이 26% 증가한…
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