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치매 예방 운동 이렇게만 하면 걱정 없다
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조회 49
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2024.03.29
치매 예방을 위한 중년의 노력 치매의 전조 증상에 대한 이해 치매의 전조 증상은 사소한 기억상실, 말의 불명확성, 길을 헤매는 등의 변화로 나타난다. 이러한 증상이 나타나는 것은 …
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황사에 좋은 음식들, 이렇게 먹으면 더욱 좋습니다
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조회 49
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2024.04.01
많은 한국인들이 알고 있듯이 황사는 매년 봄마다 우리나라에 영향을 미치는 계절적 현상입니다. 중국에서 발생하는 대기오염의 일종으로 중금속, 박테리아, 바이러스 등 각종 유해물질이 …
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허리 통증이 있는데 항문도 아픈 경우는?
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조회 49
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2024.04.08
목차 • 허리통증과 항문통의 원인 • 치료 옵션 • 의사를 만나야 할 때 • 허리 통증과 항문 통증 예방 •요약하자면 허리 통증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일…
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꾸준히 드세요! 매일 먹어도 건강에 좋은 식품들
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조회 50
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2024.02.05
미국 폭스뉴스에 따르면 매일 섭취해야 하는 건강에 좋은 음식 일곱 가지가 소개되었다. 이 중에서 블루베리는 항산화 성분이 풍부해 다양한 건강 이점이 있으며, 토마토에는 라이코펜이라…
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혈관에 좋은 음식, 혈관을 시원하게 뚫어주는 식품
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조회 51
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2024.02.05
혈관이 막히면 생명에 큰 위협이 될 수 있으며, 패스트푸드와 나쁜 식습관으로 혈관이 빨리 막히는 속도가 더 빨라지고 있습니다. 이를 예방하기 위해 케일, 부추, 생강과 같은 혈관을…
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봄철 쑥의 효능 당뇨에 좋은 이유는 이렇습니다
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조회 51
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2024.04.19
목차 •쑥에 포함된 성분과 혈당 조절 효과 •쑥의 섭취 방법과 효과적인 음식 조합 •쑥의 부작용과 주의사항 •쑥의 항산화 효과와 당뇨 합병증 관리 •쑥을 활용한 다양한 레시피 •쑥…
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성상유리체증이란? 눈에 심각한 증상인가요?
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조회 52
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2024.04.18
목차 •소개 • 천체유리증이란 무엇입니까? • Astrovitrosis는 심각한 상태입니까? • 치료 옵션 •정리하면 소개 천체유리체증은 눈에 영향을 미치는 질환으로 종종 다른 눈…
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눈 영양제 효능, 어떤 성분이 좋을까? 잘못하면 더 해롭다
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조회 54
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2024.02.19
눈 건강과 영양제: 고함량의 함정과 천연 식품의 중요성 눈 영양제의 오해와 진실 눈 영양제라고 하면 루테인과 지아잔틴을 빼놓을 수 없죠. 하지만 이러한 영양제에도 함정이 있습니다.…
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비타민D 효능, 비타민D가 혈당 관리에 도움이 됩니다
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2024.02.14
인슐린 분비 능력 향상을 위한 비타민 D 섭취의 중요성 혈당 관리를 위해 비타민 D 섭취가 중요한 이유를 알아보겠습니다. 최근 연구에서 섭취한 그룹은 인슐린 분비능이 26% 증가한…
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이 운동 하면 평균 수명 늘어납니다.
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조회 56
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2024.02.05
아래 운동을 꾸준히 하면 평균 수명이 늘어난다고 합니다. 참고하시고 본인과 맞는 운동을 찾으시길 바랍니다. 1. 테니스 (9.74년) 테니스는 전신을 움직이는 운동으로 유산소 운동…
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과일 효능 언제 먹으면 좋을까? 부작용은 없나요?
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조회 58
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2024.02.19
과일에 관한 오해와 진실 과일에 대한 오해와 진실 많은 이들이 과일에 대해 잘못된 정보를 가지고 있다고 합니다. 일반적인 주장으로는 과일이 살을 찌게 한다 또는 과일의 과당이 인슐…
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'어울하게 갑작스런 죽음!' 노인 심근경색 사망, 이렇게 예방해야 합니다
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조회 58
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2024.03.29
심근경색이란 무엇입니까? 심장마비라고도 알려진 심근경색은 심장으로 향하는 혈액의 흐름이 차단되어 심장 근육 세포가 손상되거나 사망할 때 발생합니다. 이는 동맥에 플라크가 축적되어 …
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생강차 효능과 부작용, 노인에게 좋은 이유
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조회 58
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2024.04.01
소개 생강은 많은 요리에 사용되는 인기 있는 향신료이지만 건강상의 이점으로도 잘 알려져 있습니다. 그것은 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다.…
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노인 고관절 예방과 치료, 단순하게 생각하면 안되는 이유
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조회 61
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2024.04.02
노인 인구는 나이가 들어감에 따라 다양한 건강 문제에 직면하고 있으며, 그들이 직면하는 가장 일반적인 문제 중 하나는 고관절 문제입니다. 엉덩이는 신체의 필수적인 부분으로, 체중을…
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코감기에 좋은 음식, 완치 가능합니다
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조회 65
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2024.02.16
음식으로 코감기 치료하기 코감기에 걸렸을 때 음식은 매우 중요한 역할을 합니다. 올바른 음식을 섭취함으로써 면역 시스템을 강화하고 감기 증상을 완화할 수 있는데, 특히 생강차, 양…
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