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혈액순환, 혈관에 좋은 아침 식사, 이렇게만 먹으면 성인병 NO!
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2024.04.30
목차 •세포의 기능 장애와 건강한 식습관 •혈액 순환과 영양소 공급 •건강한 식습관 •혈관 건강을 위한 영양소 •운동과 건강한 생활습관 •혈액 흐름을 개선하는 음식 •건강한 혈액 …
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유산균 당장 끊어야 할 위험신호 1가지 돈 쓰고 몸 망칩니다
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2024.05.02
마이크로바이옴: 우리 몸을 이해하는 새로운 지식 마이크로바이옴이란 최근에 많은 관심을 받고 있는 개념입니다. 이는 미생물의 게놈을 의미하는데, 후생 유전학의 부상으로 우리 몸에 미…
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토마토의 음식 궁합, 꼭 확인하고 드세요! 후회하지 않으려면 필수사항!
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2024.05.04
< lang="ko"> 토마토는 비타민과 미네랄은 물론 각종 항산화 성분도 풍부해 대표적인 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이런 성분들은 항암 효과와 노화 방지 등 우리 건강에…
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영양 최고! 부추와 함께 먹으면 좋은 음식, 나쁜 음식
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9일전
부추의 올바른 조합 음식에 대한 정보 부추는 한국 요리에서 자주 사용되며 그 향긋한 향과 맛으로 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 또한 부추에는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 도…
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당뇨를 사라지게 하는 췌장에 좋은 최고의 음식
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9일전
췌장 건강을 위한 음식과 영양제 당뇨가 있는 사람들은 음식을 조심하는 경우가 많이 있습니다. 어떤 음식을 먹어야 할지 고민할 때가 많은데요. 식단이나 식습관은 어떻게 해야 하는지 …
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아침 공복에 끈적끈적한 혈전, 고지혈증 싹 사라집니다
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6일전
목차 •들기를 통한 혈관 관리 •채식과 운동의 중요성 •스트레스 관리와 금주 •비만도와 체중 관리 •혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식품 •혈관 건강 관리의 중요성 고지혈증으…
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살모넬라균 감염! 계란 소비 전 꼭 확인하세요!
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2024.05.01
계란은 완전 식품이라 불릴 정도로 영양소를 고루 갖춘 음식 중 하나입니다. 각종 비타민과 단백질, 무기질 등 신체에 필요한 영양소가 대부분 합류되어 있습니다. 하지만 기온이 높아지…
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숨만 쉬어도 살이 찐다는 사람들의 공통점을 알아보자!
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2024.05.01
목차 •성 호르몬의 감소 •성장 호르몬의 감소 •기초 대사량 감소와 근육량의 감소 •정제된 탄수화물의 섭취 •사회 심리적인 요인 •적절한 식습관과 운동 •음주 후변형 •규칙적인 생…
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식후 1시간 동안 걷기 운동이 혈당에 미치는 놀라운 영향!
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7일전
목차 •빠르게 걷기의 효과 •어떻게 걷어야 할까? •개인적인 경험 •알아두면 좋은 팁 •규칙적인 걷기의 중요성 •걷기와 식이요법의 결합 •걷기의 장기적 효과 < lang="ko">…
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머위와 함께 먹으면 보약되는 음식과 독이 되는 경우! 머위 다양한 요리법과 당뇨 음식, 머위 무침, 치매 음…
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조회 21
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2024.05.02
목차 •머위의 영양소 함유량 •머위의 건강 효과와 관련 연구 결과 •머위의 섭취 시 주의점 •머위를 활용한 레시피 •머위의 건강에 대한 모든 정보 머위의 영양소 함유량 머위는 비타…
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블루베리 우유의 놀라운 효능과 항산화 효과!
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조회 22
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2024.04.30
목차 •항산화 물질과 영양소 흡수 •식품 함께 섭취 시 영양소 흡수에 미치는 영향 •실험 결과와 과학적 근거 •영양소 흡수에 대한 중요성 •결론 •식품 조합에 대한 고려 항산화 물…
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대두가 치매에 좋은 음식인 이유는?
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2024.04.23
목차 • 소개 • 콩이란 무엇입니까? • 콩과 치매의 연관성 • 콩과 기억 • 대두와 뇌세포 성장 • 콩의 기타 건강상의 이점 • 식단에 대두 포함하기 •정리하면 • 참고자료 소개…
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중성지방 낮추는 영양제 추천
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조회 27
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2024.04.23
목차 • 중성지방이란 무엇인가요? • 중성지방 수치를 낮추는 것의 중요성 • 중성지방을 낮추는 영양제 •마치며 현대 사회에서는 건강을 유지하는 것이 많은 사람들에게 최우선 과제입니…
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눈이 침침한 이유와 가장 좋은 영양제는?
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조회 28
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2024.04.23
목차 • 소개 • 시야가 흐려지는 원인은 무엇입니까? • 건강한 시력을 위한 영양 보충제의 중요성 •요약하자면 소개 눈은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로서 우리 주변의 세…
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무릎 주사 종류들 정리 스테로이드 부터 연골주사까지
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조회 31
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2024.04.17
목차 •연골주사 •프롤로테라피 •DNA주사 •스테로이드 주사 •물이 차는 증상 •무릎 주사 치료의 중요성 •주의사항https://www.youtube.com/watch?v=dnvJ…
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