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노인 변비 젊은 성인과 다른 이유, 해결책은?
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조회 16
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2024.05.05
노인의 변비가 젊은 성인과 다른 이유는 무엇입니까? 변비는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 그러나 노년층에서 더 많이 발생하며 관리하기가 더 어려울 수…
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어깨통증! 오십견과 회전근개 치료 방법이 다른 이유, …
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조회 134
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2024.05.04
목차 • 소개 • 동결견이란 무엇인가요? • 회전근개 통증이란 무엇인가요? • 재활의 중요성 소개 어깨 통증은 모든 연령층, 특히 오늘날과 같이 빠르게 변화하고 육체적으로 힘든 사…
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의사들이 선택하는 영양제 리뷰: 피부 좋아지는 영양제 …
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조회 14
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2024.05.04
목차 •항산화제 섭취를 통한 피부 노화 예방 •히알루론산과 피부 트러블 •콜라겐 섭취와 스킨 부스터 시술 •영양제 제형과 과다 섭취에 대한 주의 •영양제 과다 섭취에 대한 경고 영…
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토마토의 음식 궁합, 꼭 확인하고 드세요! 후회하지 않…
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조회 23
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2024.05.04
< lang="ko"> 토마토는 비타민과 미네랄은 물론 각종 항산화 성분도 풍부해 대표적인 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이런 성분들은 항암 효과와 노화 방지 등 우리 건강에…
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머위와 함께 먹으면 보약되는 음식과 독이 되는 경우! …
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조회 27
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2024.05.02
목차 •머위의 영양소 함유량 •머위의 건강 효과와 관련 연구 결과 •머위의 섭취 시 주의점 •머위를 활용한 레시피 •머위의 건강에 대한 모든 정보 머위의 영양소 함유량 머위는 비타…
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유산균 당장 끊어야 할 위험신호 1가지 돈 쓰고 몸 망…
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조회 20
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2024.05.02
마이크로바이옴: 우리 몸을 이해하는 새로운 지식 마이크로바이옴이란 최근에 많은 관심을 받고 있는 개념입니다. 이는 미생물의 게놈을 의미하는데, 후생 유전학의 부상으로 우리 몸에 미…
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낮에 먹으면 약, 밤에 먹으면 독이 되는 의외의 음식 …
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2024.05.02
영양과 수면의 관계 영양과 수면은 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 올바른 식습관을 통해 수면의 질을 향상시킬 수 있다고 말하고 있습니다.박 박사는 수면에 도움이 되는 음식으로는 견…
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임신부 영양제 선택 가이드라인. 당신이 꼭 알아야 할 …
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2024.05.02
임신 중 영양제에 대한 미니 아빠와 슈니 아빠의 조언 한 뱃속에 두 개의 목숨이 함께하는 임신 기간 동안, 영양제는 매우 중요합니다. 그러나 최근의 영양제에 대한 트렌드와 관련하여…
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숨만 쉬어도 살이 찐다는 사람들의 공통점을 알아보자!
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2024.05.01
목차 •성 호르몬의 감소 •성장 호르몬의 감소 •기초 대사량 감소와 근육량의 감소 •정제된 탄수화물의 섭취 •사회 심리적인 요인 •적절한 식습관과 운동 •음주 후변형 •규칙적인 생…
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살모넬라균 감염! 계란 소비 전 꼭 확인하세요!
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조회 21
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2024.05.01
계란은 완전 식품이라 불릴 정도로 영양소를 고루 갖춘 음식 중 하나입니다. 각종 비타민과 단백질, 무기질 등 신체에 필요한 영양소가 대부분 합류되어 있습니다. 하지만 기온이 높아지…
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블루베리 우유의 놀라운 효능과 항산화 효과!
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조회 27
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2024.04.30
목차 •항산화 물질과 영양소 흡수 •식품 함께 섭취 시 영양소 흡수에 미치는 영향 •실험 결과와 과학적 근거 •영양소 흡수에 대한 중요성 •결론 •식품 조합에 대한 고려 항산화 물…
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혈액순환, 혈관에 좋은 아침 식사, 이렇게만 먹으면 성…
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조회 19
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2024.04.30
목차 •세포의 기능 장애와 건강한 식습관 •혈액 순환과 영양소 공급 •건강한 식습관 •혈관 건강을 위한 영양소 •운동과 건강한 생활습관 •혈액 흐름을 개선하는 음식 •건강한 혈액 …
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무릎통증, 관절염, 치매까지 예방하는 효과적인 하체운동…
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조회 13
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2024.04.30
목차 •하체운동이 뇌와 건강에 미치는 영향 •한발 서기 운동의 효과 •뇌 나이와의 관련성 •한발 서기 운동의 진행 방법 •무릎 건강을 위한 운동의 중요성 •균형 운동을 통한 무릎 …
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테프 곡물 효능과 부작용, 왜 좋을까요
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조회 40
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2024.04.30
목차 • 테프란 무엇인가요? • 테프의 영양가 • 테프의 건강상의 이점 • 테프의 잠재적인 부작용 • 결론적으로 최근 몇 년 동안 고대 곡물을 우리 식단에 포함시키는 것에 대한 건…
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중성지방 수치가 높을 때 위험성과 중성지방 낮추는 음식
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조회 40
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2024.04.23
목차 • 트리글리세리드는 무엇입니까? • 높은 트리글리세리드 수치의 위험 • 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 되는 식품 •마치며 한국인을 위한 건강정보 블로그에 오신 것을 …
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