약사가 절대 추천하지 않는 충격적인 영양제 비밀

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목차 •독이 될 수 있는 칼슘제와 그 위험성 •건강을 지키는 칼슘제 선택 방법 •특정 그룹을 위한 칼슘제 복용 •특별한 상황에서의 칼슘 섭취 •결론 •칼슘제와 관련된 추가 정보 •… 더보기

불면증을 이기는 법, 반드시 고쳐야 할 습관들! 건강을 지키는 꿀팁 공개!

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목차 •불면증의 원인과 문제점 •불면증 극복 원칙 1: 생체 시계 조절 •불면증 극복 원칙 2: 저녁 운동 •불면증 극복 원칙 3: 뇌의 시동 끄기 •불면증 극복 원칙 4: 야식 … 더보기

해외에서 영양제 구매는 건강과 돈낭비!

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영양제 선택 시 주의할 점 해외 영양제는 그 가격대비 가성비가 좋아서 많은 사람들이 직구를 선호합니다. 그러나 약사는 몇 가지 영양제는 해외 직구를 권장하지 않습니다. 영양제 전문… 더보기

허리통증 환자를 위한 매일 3분 스트레칭!

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허리 근육이 약해지고 퇴화가 되면 근육 자체의 형태가 변해요. 그러면서 요통을 일으키거나 일상생활을 제한하기 시작을 하죠. 허리가 아파서 이걸 못 하게 되면 결국에 이게 스트레스랑… 더보기

콧물에 항생제 복용? 아이들 필수 영양제? 부모가 필수로 알아야 할 상식들

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목차 •임신부가 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 •영유아에게 필요한 영양제 •임신 중 고위험 산모를 위한 관리 •건강한 임신과 영유아의 발달을 위한 노력 •임신 중 질염에 대한 자가 … 더보기

삶을 바꾸는 최고의 영양제

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종합 비타민은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 한번에 섭취할 수 있는 영양제로, 현대인의 바쁜 생활 속에서 부족한 영양소를 보충해주는데 도움을 줍니다. 우리 몸은 다양한 비타민과… 더보기

피부를 노화로부터 지켜주는 영양제 3종으로 빛나는 피부를 만들어보세요!

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목차 •항산화에 초점을 두어야 하는 이유 •코엔자임 큐텐 •멜라토닌 •글루타치온젊은 피부를 유지하기 위해 많은 분들이 노력을 기울이고 있는데, 피부과 의사로서 알쓸피식 이하가 어떤… 더보기

내장지방을 제거하고 돌덩이 다리와 엉덩이를 만드는 운동!

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목차 •운동 안내 •운동 효과 •운동 팁 •운동의 중요성 •운동의 꾸준함 •마무리 •건강한 식습관 •균형 있는 생활 중년 이후 허리둘레가 점점 늘어나 걱정이 되는 분들을 위해 전신… 더보기

여름 최강 별미! 고추장에 찍어먹는 녹차물밥과 우유식빵

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목차 •마린 룩과 아이템 •보리굴비 레시피 •디스크 실내 건조 캡슐과 보리굴비의 조화 •애플 타르트와 아이템 •보리굴비와 애플 타르트의 맛과 향 •가을에 어울리는 음식과 패션 한여… 더보기

배가 불러도 끊을 수 없는 이유 | 비만과 당뇨 예방하는 방법

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목차 •초가공식품 중독의 위험성 •초과 공식품의 특징 •중독적인 초가공식품의 심각성 •해결책 •영양 교육의 중요성 •규제 강화 초가공식품 중독의 위험성 최근 영국에서 있었던 발표에… 더보기

혈압과 콜레스테롤 영양제 선택과 부작용에 대한 경고! 올바른 선택을 위한 국내 마늘영양제 추천 및 해외직구 …

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목차 •마늘 보충제의 중요성 •마늘 보충제 제품 소개 •마늘 보충제 제품 선택 시 고려 사항 •마늘 보충제 제품의 유의사항 •마늘 보충제의 효과적인 섭취 방법 마늘을 음식으로 자주… 더보기

3분만에 엉덩이와 다리 돌돌돌! 뱃살까지 사라지는 비밀운동

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목차 •무릎 통증의 원인과 관절염 •근육 강화 운동의 중요성 •영양소 섭취의 중요성 •마음 건강의 중요성 •근력 운동의 주의점 •근력 운동의 지속성 < lang="ko"> 무릎 통… 더보기

우울증 치료, 정신건강복지센터를 찾으세요

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목차 •현실적인 상황과 대책 필요성 •정책의 실효성 •정신건강 복지 정책의 재고 •결론 •새로운 방향으로의 모색 지금, 제주에서는 심한 비가 오고 있습니다. 이러한 날씨 속에서 누… 더보기

혈액이 탁해질때 몸에 나타나는 위험한 증상과 신호 5가지!

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목차 •1. 피로와 무기력 •2. 두통과 어지럼증 •3. 피부 문제 •4. 손발 절임과 냉증 •5. 호흡곤란 •6. 심혈관 질환 •7. 신장 문제 1. 피로와 무기력 혈액이 탁해지… 더보기
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인기 우리 가족의 건강을 위협하는 음식 3가지! 끊어야 할 음식 리스트!

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목차 •날로 먹으면 안 되는 자연산 민물고기 •액산 과당이 들어 있는 탄산 음료 •충동적으로 과식하게 만드는 아이스크림 •건강한 대체 음식 해밀리 채널에서는 여러 음식들 중에서도 … 더보기
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